100次浏览 发布时间：2025-02-10 09:27:51
银耳、红枣，对女性健康帮助极大的食品，所以红枣银耳汤绝对是最适合女性的滋养美食。因为银耳中含有大量的氨基酸、脂肪以及担保之，而红枣则是具有补血益气的功效，这两样加一起每天来上那么一碗，不但能让你皮肤越来越好，而且不容易衰老，对于健康和美丽都有所帮助。
而且作为一种汤品，红枣银耳汤的口味也非常棒，甘甜可口，像这样一道又好喝又滋补的美味，作为女生怎么能不会做呢？而且做法相对来说也很简单。下面我们就一起来看看红枣银耳汤怎么做吧！
食材准备
虽然名字叫红枣银耳汤，但实际上并不一定只能有红枣和银耳，也可以加一些莲子或者枸杞等滋补品，这样不但能够让汤品的口味增加，而且营养价值也会大幅提升。
至于其他辅助材料，自然是以冰糖为主，这里需要注意的是白砂糖的效果不如冰糖，因为冰糖中也有一定营养价值，而且糖分相对较少一些。而若是用白砂糖，则很容易会让这份汤品因为太甜而显得有些腻人。
做法：
1、将银耳泡发之后，将其撕开成小块
2、将银耳放入锅中，锅中加入清水
3、加入冰糖之后，开始炖
4、炖半个小时左右加入红枣在其中，继续炖
5、十分钟左右，加入枸杞，再炖5分钟即可
