100次浏览 发布时间：2024-10-06 08:07:57
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在游览寺院的时候，无意中与一位高僧闲聊了很久，难得在这纷扰的世事中暂且得到片刻的清闲。
想一想，人生的时光就这么多，一天就24小时，为什么不休息？紧绷着精神一味地工作，会因能量的缺失而失去前进的力量。
就像汽车，只有永远保持足够的油量，才能有足够的能量载着你高速前进。
细水长流，健康长久才是人生最大的财富。
古人发明了一个“休”字，从外形上来看，就是“人”和“木”。人依傍大树休息，休，息止也。
休息好了，人的健康就像参天大树，会对你不离不弃。
对应的，还有一个“息”字，拆开了，就是“自”和“心”。
懂得休息的人，会发生“心流”（“心流”是心理学家米哈里创立的概念。），内心会有一种宁静感，获得很大程度上的放松感和满足感。
累了，给自己一个拥抱，善待自己，别舍不得时间，抽出一点时间，好好地放松自己，休息好，给自己一片宁静。
如果心灵是一粒种子，好好浇水施肥，就有机会长成参天大树。
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尤其是放假的时候，舍不得浪费一分钟休息的时间，赖在床上一天都不想起来，懒洋洋地度过一天；或者找朋友狂欢，吃喝玩乐，不亦乐乎；或者，即使到了凌晨，依旧舍不得睡觉，眼睛和手机形影不离。
只是，这已经不属于休养生息了。
假期结束。
天苍苍，野茫茫，浑身疲惫不想忙。
假期太短，一去不复返，只想回到放假第一天。
假期已过，心却更茫然寂寞。
明明觉得自己度过了“充实”的休息日，然而，当它结束时，只感到那些“充实”变成了“无所事事”，那些“欢乐”变成了“空虚”。
最可怕的是，有的人，朝着错误的方向，越走越远，任由自己在充实与空虚之间来回折腾。
休息是在太阳升起的时候，感受轻松，热情，愉悦的自己；而非疲惫，空虚，茫然。
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人活一辈子，总为工作忙忙碌碌，为赚钱费尽心力。
“人也要为了活着而活着，而不是为了活着以外的任何事情而活着。”
或许，生活离不开钱，离不开柴米油盐酱醋茶。
同样，人生离不开健康。
休息好，享受生命的轻松和自由，拥有健康的体魄，才是革命的本钱。
休息是一种艺术。累了，停下来歇歇脚，看看蓝天白云，赏赏红花绿叶，听听鸟语，闻闻花香，世界多美妙！
生活中，休息方式各式各样，择一午后，一杯清茶，暖阳相照；
音乐流淌，三五好友，聊聊孩子，谈谈人生；
买上一桌家常便饭，陪着父母唠唠家常。
快节奏的生活里，寻找那一处“慢”，也为了下一阶段更好地冲刺，走更远的路。你的身体，没有人能替你珍惜，要靠自己去爱护，张弛有度。
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无论工作还是休息，运动还是睡觉，懈怠，懒惰都不是我们想要追求的此时此刻。
总是不想浪费每一分每一秒，事实上，休息与浪费无关，对于我来说，能做自己喜欢的事也是一种休息。
睡觉是休息，运动也是休息；睡觉让人补充精力，运动让人充满活力。
生活，其实很美好。
在美好的阳光下，迎着阳光跑步，只见身边风景往后倒退，感受着动着的世界。跑起来，人便挣脱了束缚，轻松而自在，跑到出汗，跑到气喘吁吁，听着自己粗重的呼吸声，好像全世界只听见自己的声音。
烦恼、忧愁随着跑步随风飘散，唯留下快乐的因子。
一群人跑步，总是记得跑在前面的人，却不会去注意跑在后面的人，因为，人生是向前走的。
跑步最美妙的部分是，结束跑步，慢慢步行放松的时候，那种因跑步而自我满足的成就感；那种跑完步，全然放松的状态感；那种用了身体大部分力气跑步之后的脱力感，从嘴里呼出一口浊气：呼……终于可以休息了。
这时候的休息，真的很美好！
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休息，实际上也因人而异。
你觉得自己在休息，那就是休息。否则，就算在睡觉，然而自己感受不到在休息，休息也就不是休息。
书中自有宁静屋，书中自有开心果。
读书是一件既有意义，又让人精神放松的事，还让人有一种，没有白费时间的自豪感。沉浸在书本的生活与文字里，找到了通往书海之路。
读书吟咏，诗情人生。
捡一本书，寻一地安宁。
英国大物理学家牛顿请朋友来家中吃饭做客，饭菜已备好，朋友未到。于是，他就进实验室专心致志地做实验去了。朋友来到牛顿家里，找不着牛顿，又急于上班，就独个儿把饭菜吃了就走了。
傍晚，牛顿从实验室出来，准备吃饭。但当他看见桌上饭菜已被解决，，恍然大悟：“我以为自己还没吃饭呢，原来早就吃过了。”
获得高质量的幸福感，其实可以很简单——做自己喜欢做的事情。
喜欢，会让事情变得有趣，给你带来快乐与满足。
人这一生，总是有很多不喜欢却必须去做的事。也有很多喜欢，却不能去做的事。
那么，找一件喜欢，又能做的事吧。
人生漫漫路，在有限的时间里，寻一欢喜，得一幸福。
生命何其短暂，做自己喜欢做的事，微笑面对人生，愿青春不老，你我无恙。
只愿幸福成为休息的最高境界。
