人总是希望尽可能去拥有更多，于是求不得、舍不得，懊恼不已，疲惫不堪。生活中的压力，都是自己给自己找的坎；生命中的痛苦，都是自己和自己过不去。

世界上最容易得偿所愿的事，就是自寻烦恼。人生的烦恼，大多来自内心的浮躁。急于求成，往往适得其反。

慢，在当今浮躁的社会，是奢侈，是高级智慧的活法。好的人生，循序渐进，慢慢深耕，一步一个脚印，必能春风化雨，柳暗花明。

岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。生活越是兵荒马乱，我们越不能心浮气躁，心急如焚。静下来慢下来，方能行稳致远，享受生活。

网络时代，每天都被各种各样的信息消耗着能量，试着屏蔽一些无谓的人和事，很多无形的焦虑也摆脱了。

你总是很急，一分钟的红灯等不及要闯，三分钟的泡面等不及要吃，路程三天的快递等不及要催……你卷又卷不赢，躺又躺不平，焦躁不安，心烦意乱。

我们走的太快，是时候该停下来，等一等自己的灵魂了。放慢脚步，学会在心中修篱种菊，向内生长，积蓄力量，活成自己想要的模样。

人的需求其实很简单：良田万顷，日食不过三餐；广厦千间，夜眠仅需六尺。不妨试着慢下来，原来不慌不忙的不着急，如此这般舒服。

真正拖垮一个人的，从来不是忙碌的生活，而是精神上的紧绷。适当给自己松绑，活得随性有松弛感，日子才会越来越好。

人生，最好的境界是丰富的安静。人不能为了生活而生活，要试着慢下来，静下来，去享受生活，体验生活。

心情只是一时，人生却是一世。慢下来，静下来，听一听花开的声音，看一看叶子舒卷的曼妙。活着，安安静静做自己就好。

不要提前焦虑，也不要预知烦恼。生活就是见招拆招。再大的事情，因上努力，果上随缘，顺其自然，也不过如此。

当你心烦气躁、茫然无措时，读书吧，书帙浩繁，每一篇文字都独一无二。文字，自有其力量。救赎之道，自在其中。

人活到一定岁数，试着放慢脚步，扔掉杂念，把自己调成松弛模式，不慌不忙地过自己最舒坦的生活。

万般红尘浮云散，拈花一笑尽释然。人生再急也没用，凡事一切自有定数。很多时候你越焦虑，越解决不了什么问题。

生活不会一直好下去，也不会一直坏下去。这一秒沉住气，下一秒才会更有底气。处处自持，时时沉住气，才能扬眉吐气。

余生最好活法就是：不急不躁，不惊不扰，不悲不喜。在这风急雨骤的世界里，慢下来，静坐时光一隅，做安静的看客。