0次浏览 发布时间：2025-04-08 16:06:00
新疆网讯（记者吴治杰）4月7日是世界卫生日，今年我国的宣传主题是“保障母婴健康 呵护祖国未来”。新婚夫妻如何通过科学备孕，迎接一个健康的新生命？孕期妇女如何做好体重管理，从而让胎儿与自己都能更健康？记者带着相关问题来到新疆医科大学第五附属医院，采访了医院产科主任医师曹丽琼。
曹丽琼告诉记者：“在日常接诊过程中，我们经常会遇见毫无经验的新婚夫妻，在备孕和孕期体重管理阶段出现种种误区，对母婴长久的健康都会产生影响。因此备孕和孕期的体重管理，需要夫妻双方和家庭成员的共同参与支持，建议计划怀孕的家庭，多多关注、学习了解相关健康知识，避免误区。”
曹丽琼介绍，首先怀孕前的体检是夫妻双方都需要重视的工作，备孕期一般需要3-6个月，夫妻双方需要到医院相关科室做生殖系统检查，遗传疾病（三代以内有无精神类疾病、先天缺陷儿分娩史）及传染性疾病的筛查，部分传染性疾病可以通过孕期积极的母婴阻断治疗方式，孕育出健康的宝宝。其次，怀孕是一个漫长而又辛苦的过程，女性要及早完善甲状腺功能检查、血糖相关检查，口腔健康检查等。因为甲状腺功能异常会干扰孕卵着床，导致流产发生，血糖耐受有问题，容易出现孕期血糖异常，出现各种并发症，而孕期妇女的口腔更容易出状况且治疗很棘手，在备孕期解决这些问题，可以让孕妇更轻松度过孕期。最后，在备孕期间，男女双方都要养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食均衡，戒烟戒酒，适当补充叶酸，经常运动，保持心情的愉悦，准备迎接新的生命。
在体重管理方面，不少准妈妈为了胎儿的生长发育，敞开了吃，而父母更是心疼孕期女儿，做了各种美味佳肴，希望母婴都健康，甚至认为孕妇能吃是福气，体重大的宝宝好带这些错误认知，其实在专业医生眼里，孕妇太胖、胎儿太大，对母婴都会有不良影响。
曹丽琼介绍：“国家倡导体重管理，其实孕妇也非常需要体重管理。孕早期的时候，也就是在怀孕满3个月（孕14周），我们建议孕妇体重最多增长2公斤，整个孕期体重增加范围控制在8~14公斤之内。这里需要注意的是，越临近预产期，体重管理越需要严格，28周以后每周增长500克左右即可，35周以后，每周要控制在300克左右。”
曹丽琼说：“体重增加过度首先会影响孕妇，导致孕期糖脂代谢异常风险增加，孕期出现妊娠期糖尿病、急性胰腺炎、血栓性疾病的概率增加，远期出现Ⅱ型糖尿病影响生活质量。其次，孕期体重增加过度容易出现巨大胎儿，会导致头位难产顺转剖的风险增加，术后产妇恢复期较长。而大体重的胎儿，不仅出生时更容易出现骨折、颅内出血等产伤，出生以后发生低血糖的风险也增加，需要转到新生儿科进一步观察治疗，成年以后患糖尿病、高血压、高血脂相关疾病的风险也更高。
在此提醒：孕期为了满足胎儿生长发育的需要，推荐摄入高蛋白、优质蛋白食物，适量摄入主食，多吃新鲜蔬菜和低糖水果，减少香蕉、葡萄、甜瓜、西瓜等高糖水果的摄入，均衡饮食。重视体重管理，孕妇及其家庭成员都需要积极参，共同迎接健康可爱的新生命。
