0次浏览 发布时间：2025-07-07 08:56:00
炎炎夏日，深圳的高温天气让市民不得不依赖降温设备。然而，关于“吹风扇比吹空调更健康”的说法一直存在争议。究竟是整夜开风扇更安全，还是空调更舒适？专家指出，选择哪种降温方式并非绝对，关键在于温度、湿度以及使用者的健康状况。
空调病VS风扇病，关键在科学使用
“空调病”并非空调本身的错，而是不当使用导致的。北京科技记者编辑协会的辟谣平台指出，高温环境下，尤其是超过人体适应能力时，及时开空调对老年人、慢性病患者更为重要。如果为了省电或担心“空调病”而硬扛高温，反而可能因体温调节失衡引发中暑或加重心脑血管负担。
风扇的降温原理是通过加速空气流动促进汗液蒸发，但若环境温度过高，吹出的风可能变成热风，不仅无法有效降温，还可能因持续吹风导致体液流失，增加血液黏稠度。香港大学深圳医院呼吸内科医生容磊提醒，风扇直吹可能搅动灰尘和过敏原，对过敏性鼻炎或哮喘患者不利。
市民顶着骄阳出行。深圳晚报记者 严文婷 摄
相比之下，空调能精准调节温度和湿度。专家建议，夏天白天将空调温度设置在26℃，夜间可将空调设为28℃睡眠模式，避免着凉，既省电环保，体感也舒适；同时配合“除湿”功能或放置一盆水，缓解干燥问题。只要注意定时通风、避免直吹，空调并不会比风扇更“不健康”。
气温决定选择，湿度与通风不可忽视
深圳市疾控中心刘宁医师强调，选择风扇还是空调，关键要看温度。若气温不高，风扇是更优选择：其自然风能促进空气流通，且无需关闭门窗，有利于保持室内空气新鲜。尤其对于喜欢自然风体感的人群，风扇的舒适度更高。
但当气温较高时，那风扇的风可能会变成热风，降温效果会大打折扣。此时空调的优势凸显——不仅能快速降低室温，还能通过除湿功能减少闷热感。专家指出，深圳夏季湿度大，空调的除湿能力可改善体感，而风扇在潮湿环境下可能让汗液难以蒸发，反而加剧闷热不适。
此外，使用场景也需灵活调整。例如，白天可间歇开空调配合通风，夜间切换至睡眠模式；若使用风扇，建议摆头模式避免直吹，并定期清洁扇叶减少灰尘扩散。关键在于根据实时温湿度动态调整，而非固守单一方式。
老人、儿童和慢性病患者如何选？
对于儿童、老人及慢性呼吸道疾病患者，香港大学医生容磊建议优先考虑空调。高温会导致这类人群出汗过多、电解质紊乱，甚至诱发基础病发作。空调恒温（如26℃左右）能模拟春秋季的舒适环境，减少炎热刺激。但需注意避免温度过低，并在空调房内放置加湿器或水盆，防止黏膜干燥。
不过，部分特殊群体需谨慎。例如，卧床老人若对冷风敏感，可将空调风向调至向上，并加盖薄毯；哮喘患者应定期清洁空调滤网，避免尘螨堆积。而风扇更适合对空调冷风不耐受者，但需确保风速柔和，并远离床头直吹。
无论是风扇还是空调，科学使用才是核心。容磊总结：“炎热本身就是健康威胁，与其纠结设备选择，不如关注温度是否适宜、空气是否流通。”结合专家建议，深圳市民可灵活搭配两种方式，度过一个凉爽又健康的夏天。
深圳晚报记者 林涛
