瑞士期刊提醒：刷屏浏览最伤眼

来源：【环球时报健康客户端】

徐 江

智能手机已成为当代人生活工作的必备工具，但其对视力、睡眠等的负面影响也备受关注。瑞士《眼动研究杂志》刊登印度一项最新研究发现，使用智能手机1小时，眨眼频率就会降低，进而造成眼疲劳。在多种手机操作中，滚动浏览社交媒体最伤眼。

为更好地了解长时间使用智能手机对视觉的影响，印度SRM科学技术研究院招募30名年轻参试者进行了深入研究。团队通过新开发的便携式眼部监测系统及红外摄像头，跟踪参试者眼疲劳的实时测量值，如眨眼频率、眨眼间隔和瞳孔直径等。试验过程中，参试者坐在不可调节的办公椅上，与手机保持固定距离，分别阅读电子书、观看视频或刷社交媒体各1个小时。记录结果显示，滚动浏览社交媒体会导致最严重的眼疲劳；与阅读电子书或观看视频相比，浏览社交媒体时瞳孔扩张幅度最大。研究还发现，使用智能手机1小时后，眨眼频率降低54%~61%，眨眼间隔增加39%~42%。这意味着眼睛睁开的时间更长，更易感到疲劳。

研究人员认为，浏览社交媒体时，其内容和屏幕亮度的不断变化是导致更严重眼疲劳的关键，建议大众在尽量减少屏幕时间的同时，着重控制浏览社交媒体的时长。

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